Psychotherapie
Körperpsychotherapie und Bioenergetik
„ Der lebende Organismus drückt sich in Bewegung deutlicher aus als in Worten. Aber nicht nur in Bewegung! In Pose, Haltung, Haltung und jeder Geste spricht der Organismus eine Sprache, die seinem verbalen Ausdruck vorausgeht und ihn übersteigt. “
(Alexander Lowen, Begründer der Bioenergetik)
Meine Therapieformen
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie geht es darum, die eigenen Lebensmuster, inneren Konflikte und Schutzmechanismen zu erkennen und zu verstehen – also dass, was uns oft früh im Leben geprägt hat und bis heute wirkt. So wird ein lebendiger, freier Umgang mit sich selbst und anderen möglich.
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Paartherapie
In der Paartherapie schaffen wir Raum für ehrliche Gespräche – auch für das, was schwer auszudrücken ist. Wenn beide einander zu hören und wirklich sehen, kann echte Nähe entstehen und das Vertrauen in der Beziehung wieder wachsen.
Gruppentherapie
In der bioenergetischen Gruppentherapie entsteht durch die Begegnung mit anderen ein lebendiger Raum für persönliches Wachstum…
Paartherapie
Jede Partnerschaft bringt Gemeinsamkeiten, aber auch Unterschiedlichkeiten mit sich. Verschiedene Bedürfnisse, Temperamente und Lebensgeschichten treffen aufeinander – und genau darin liegt sowohl eine Herausforderung als auch eine Chance für Wachstum. In der Paartherapie entsteht ein geschützter Raum, in dem diese Unterschiede gesehen und gewürdigt werden dürfen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was trennt, und auf das, was verbindet. Ob es um wiederkehrende Konflikte, Kommunikationsprobleme, fehlende Intimität oder aktuelle Übergangsphasen wie den Ruhestand, den Auszug der Kinder oder eine berufliche Neuorientierung geht – all das kann bestehende Spannungen verstärken oder neue Fragen aufwerfen.
Die Therapie hilft, festgefahrene Muster zu erkennen, alte Verletzungen zu benennen und neue Formen des Miteinanders zu entwickeln. Ein zentraler Aspekt dabei ist, einander wirklich zu sehen – in der jeweiligen Eigenart, mit allen Stärken und Schwächen – und zu lernen sich gegenseitig so anzunehmen, wie man ist, ohne die Partnerin / den Partner verändern zu wollen.
Ziel ist nicht die perfekte Harmonie, sondern mehr Verständnis, Wahrhaftigkeit und ein bewusster, respektvoller Umgang mit der Unterschiedlichkeit – als Grundlage für eine lebendige Beziehung oder für einen klaren nächsten Schritt.
Gruppentherapie
In der bioenergetischen Gruppentherapie entsteht durch die Begegnung mit anderen ein lebendiger Raum für persönliches Wachstum.
Die Gruppe wirkt als Spiegel, Resonanzraum und Unterstützungssystem: Durch ehrliches Feedback, das Wiedererkennen eigener Themen im Erleben der anderen und die Erfahrung von mitfühlender Resonanz entsteht ein Gefühl von Verbundenheit.
Unterstützt durch körperorientierte Übungen, Atemarbeit und emotionalen Ausdruck wird das eigene Erleben vertieft und die Verbindung zwischen Körper, Gefühl und Beziehung gestärkt. Emotionen wie Wut,Trauer oder Angst dürfen gezeigt und gehalten werden. In dieser sicheren Atmosphäre wird es möglich, alte Beziehungsmuster zu hinterfragen, neue Erfahrungen zu machen und heilsame Veränderung zuzulassen.
Fortlaufende Abendgruppe für Gruppentherapie
Für die Gruppentherapie biete ich zur Zeit eine fortlaufende Abendgruppe an. Die Gruppe besteht aus max. 10 Teilnehmern und trifft sich in 14-tägigem Rhythmus. Der Gruppenabend umfasst ca. 45 Minuten von mir angeleitete Körperübungen, und danach ca. 75 Minuten Gruppensitzung.
Wenn Sie interessiert sind und Lust haben durch Körperarbeit und Austausch in der Gruppe sich selbst besser kennenzulernen und die dabei frei werdende Energie zur Freude und Zufriedenheit zu nutzen, sind Sie herzlich eingeladen.
Details zur Bioenergetische Abendgruppe
Montags: 18 bis 20 Uhr
Kosten: 70,00 € mtl.
Für detailiertere Informationen wenden Sie sich bitte direkt an mich.
Tel: 0421-4340829
E-Mail: info@koerper-und-psyche.de
Auf Wunsch biete ich gern ein Vorgespräch an.