Der Weg

  • Zugang zu seinen Gefühlen finden
  • Einbeziehung des Körpers in die analytischen Gespräche
  • Nicht alles muss in Worte gefasst werden
  • Aktivierung Selbstregulation und Selbstheilungskräfte auf der psychischen sowie körperlichen Ebene
  • Entwicklung neuer Lösungsstrategien

Wo setzt Bioenergetik an?

Körper, Geist und Psyche sind eine Einheit und bedingen sich gegenseitig. Belastungen der Seele wirken sich daher auf den Körper aus und bewirken so Verspannungen. Man kann es beispielsweise Menschen ansehen, wenn ihnen etwas auf der Seele lastet. Etwa durch gebeugte Kopfhaltung, sie ziehen die Schulter herunter, haben weniger Energie oder wirken kraftlos und traurig.

Was ist die Bioenergetische Analyse

Die Bioenergetik bzw. die bioenergetische Analyse von Alexander Lowen ist eine körperpsychotherapeutische Methode, die den Körper mit in die gesprächstherapeutische Arbeit Arbeit einbezieht. Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie den Zugang zum Unbewussten durch die Arbeit mit dem Körper findet.

Was ist Bioenergetische Analyse?

Geschichte

Die Bioenergetik bzw. die bioenergetischen Analyse fußt in der Tiefenpsychologie und der klassischen Psychoanalyse.

Sigmund Freud

1856 – 1939

Begründer der Psychoanalyse

Bereits der Arzt und Psycho­analytiker Freud hat erforscht, dass die Vor­aus­setzung zur Heilung von psy­chischen Pro­blemen in der Bewusst­werdung des Un­bewussten zu suchen ist. Denn das menschliche Handeln, Denken und Fühlen wird von un­be­wussten psy­chischen Vor­gängen gesteuert. Freuds Methoden waren die Traum­deutung und die freie Asso­ziation, um das Unbewusste in das Bewusst­sein der Patienten zu holen.

Wilhelm Reich

1897 – 1957

Urvater der Körperpsychotherapie

Der Arzt, Psychiater, Psycho­analytiker, Sexual­forscher und Sozio­loge Reich war ein Schüler von Sigmund Freud. Er stellte fest, dass sich alle seelischen Pro­bleme auch körper­lich äußerten und zu bestimmten Ver­spannungen führen, da nicht ver­arbeitete Gefühle im Körper gespeichert werden. Reich ent­wickelte die Psycho­analyse zur Vegetotherapie weiter. Diese ist die Grund­form ver­schiedener sich später entwickelten Körper­psycho­therapien.

Alexander Lowen

1910 – 2008

Begründer der Bioenergetik

Lowen, von Beruf Jurist, Anwalt, Arzt und Psycho­therapeut, war wiederum ein Schüler Wilhelm Reichs. Er entwickelte dessen Theorie zum ganz­heitlichen Heilen weiter und gilt als Begründer der bio­energe­tischen Analyse. Es gibt nicht nur die Ganz­heit von Körper, Geist und Seele, sondern auch die ganz­heitliche Behandlungs­methode von seelischem, psy­chischem Un­gleich­gewicht durch gezielte Körpe­rübungen, analytische Gespräche, Traum­arbeit und thera­peu­tischen Beziehungen.


Bioenergetik-Wochenendworkshop für Männer

Neben intensiven Körper- und Wahrnehmungsübungen wird uns das neuseeländische Haka-Ritual während dieser Zeit begleiten. Der Haka, der rituelle Tanz der Maori Neuseelands, ist eine Art Action-Song, der sich durch kraftvolle Bewegungen und Gesänge auszeichnet.

Bioenergetik-Wochenendworkshop für Männer

Neben intensiven Körper- und Wahrnehmungsübungen wird uns das neuseeländische Haka-Ritual während dieser Zeit begleiten. Der Haka, der rituelle Tanz der Maori Neuseelands, ist eine Art Action-Song, der sich durch kraftvolle Bewegungen und Gesänge auszeichnet.

Was ist Körperpsychotherapie?

Die Körperpsychotherapie bzw. die körperorientierte Psychotherapie stammt aus der Tiefenpsycholigie

  • Körper und Psyche sind eine nicht trennbare Einheit
  • Tiefenpsychologisch orientiert
  • Körperwahrnehmung, um Unbewusstes ins Bewusstsein zu bringen
  • Neue Erfahrungen durch körperlich empfundenes Erleben
  • Unbewusste psychische Prozesse beeinflussen menschliches Handeln, Denken und Fühlen
  • Voraussetzung für Veränderung/Heilung ist die Bewusstwerdung der unbewussten Vorgänge
  • Z.B. Freud durch Traumdeutung und freier Assoziation
  • In der Körperpsychotherapie wird der Zugang zum Unbewussten über den Körper geschaffen
  • Die Grundsteine für die Körperpsychotherapie wurden bereits in der Mitte des 20. Jahrhundert von Wilhelm Reich, einem Schüler Freuds gelegt.

 

Der körperpsychotherapeutische Ansatz

  • Körperliche Haltungen, Gesten und Mimik drücken bestimmte Gefühle aus wie beispielsweise …
  • Normalerweise geschieht dies unbewusst und gehört zur Persönlichkeit des Menschen
  • Was aber wird ausgedrückt?
  • Emotionale Erfahrungen aus früher Kindheit werden als Körpergefühl und Grundsatz abgespeichert
  • Hier kann durch körperliche Übungen ein neues, positives  Gefühl gelernt und überlagert werden

Körperpsychotherapeutische Techniken

  • Berührungen
  • Körperliche Übungen
  • Körperachtsamkeit

Geschichte

  • Ursprung aus Psychoanalyse
  • Stärkster Einfluss von Wilhelm Reich (Schüler von Freud)
  • 1934 Vegetotherapie -> Grundstein für Körperpsychotherapie
  • Seit den 1990er Jahren: Bestätigung durch die Neurowissenschaft

 

Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften bestätigen:

  • Denken und Handeln wird von unbewussten inneren Prozessen mitbestimmt (Freud)
  • Körper und Psyche stehen n untrennbarer Wechselwirkung

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